التجاعيد هي تغيرات في نسيج الجلد، والتي تتجلى في تكوين التجاعيد والطيات والخطوط الدقيقة. وهي أحد الأعراض المرئية للتغيرات الجلدية المرتبطة بالعمر والتي تظهر عند الرجال والنساء بعد 30-35 سنة.في بعض الأحيان، تؤدي البيئة السيئة والتغذية غير المتوازنة والعادات السيئة إلى ظهور التجاعيد المبكرة حتى عند الأشخاص البالغين من العمر 18 عامًا. يمكن أن يتأخر تكوين التجاعيد والطيات إذا كنت تلتزم بأسلوب حياة صحي وتعتني ببشرتك بشكل صحيح.
تتمركز التجاعيد بشكل رئيسي على الوجه، تحت العينين، حول العينين، على الذقن، على الرقبة وعلى الجبهة. وبغض النظر عن مكان حدوثها، ترتبط الحالة بالشيخوخة الطبيعية للجسم وذبول الجلد.سنتعرف في هذا المقال عن اسباب ظهور التجاعيد المبكرة وعلاجها وخطوات الوقاية منها.
اسباب ظهور التجاعيد في سن مبكرة
التجاعيد المبكرة تشير إلى ظهور علامات الشيخوخة على البشرة في سن مبكرة، وهو أمر يشغل الكثير من الأشخاص. يمكن أن تكون اسباب ظهور التجاعيد في سن مبكرة:
- قلة النوم :نقص النوم يمكن أن يؤدي إلى إفراز هرمونات التي تؤثر سلبًا على صحة البشرة وتسهم في ظهور التجاعيد.
- التدخين والكحول:يتسبب في نقص كمية الاكسجين،و تتباطأ الدورة الدموية بشكل كبير وتتعطل عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة. ويؤدي ذلك إلى تدهور كبير في حالة الجلد، فيصبح باهتاً وأقل مرونة، وغالباً ما تظهر مشكلة الجفاف. مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة.
- التعرض المتكرر لأشعة الشمس دون استخدام واقي الشمس: تؤدي الأشعة فوق البنفسجية إلى تجفيف الجلد وتدمير الطبقة الواقية وألياف الكولاجين والهياكل بين الخلايا
- الضغط النفسي: التوتر والضغوط النفسية يمكن أن يؤديان إلى تحرر هرمونات لا تسمح للأكسجين والمواد المغذية بالوصول إلى الجلد
- سوء التغذية: نقص بعض العناصر الغذائية الهامة، مثل فيتامين سي والأحماض الدهنية الأساسية، يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الجلد ويزيد من فرص ظهور التجاعيد المبكرة
- يمكن أن تظهر التجاعيد المبكرة بسبب المنتجات المختارة بشكل غير صحيح: تعمل المكياجات وكريمات التبييض المحتوية على الكحول على تجفيف الجلد وتدمير الطبقة الدهنية للبشرة
- الخلل الهرموني: يؤدي الخلل الهرموني إلى انخفاض في إنتاج الإيلاستين والكولاجين وحمض الهيالورونيك بواسطة خلايا الجلد، كل هذا بدوره يؤثر سلباً على مرونة وكثافة ومظهر أنسجة الجلد
- يتسبب المزاج وسمات الشخصية وتعبيرات الوجه النشطة بشكل مفرط في ظهور التجاعيد المبكرة، والتي تتحول بمرور الوقت إلى تجاعيد عميقة. تنشط هذه الطيات بشكل خاص حول العينين والشفتين والجبهة
- الاستعداد الوراثي للشيخوخة المبكرة.
علاج التجاعيد المبكرة
يتم إجراء علاج التجاعيد المبكرة من قبل أطباء التجميل. اعتمادًا على نوع التغيرات الجلدية ودرجة ظهورها، قد يقترح أخصائيو التجميل إحدى الطرق التالية:
- علاج البوتوكس. تعمل حقن البوتوكس على شل حركة العضلات واسترخائها. مع مرور الوقت، تختفي الخطوط الدقيقة الموجودة على الجبهة أو الرقبة أو حول العينين. يستمر تأثير حقن البوتكس لمدة ستة أشهر
- استخدام حمض الهيالورونيك. يتم حقن الحشو مباشرة في الطيات، مما يملأ الفجوة ويزيل التجاعيد
- اجهزة الليزر. في الغالب يتم استخدام الليزر، تعمل اجهزة الليزر على تجديد خلايا الجلد وتحفز إنتاج الكولاجين،يتم تدمير ألياف الكولاجين والإيلاستين القديمة في الأنسجة، ويبدأ إنتاج ألياف جديدة. وهذا يساعد على زيادة صلابة ومرونة الجلد بشكل ملحوظ.
- حقن البلازما. هي عبارة عن حقنة من البلازما الخاصة بك، والتي تعمل على زيادة مرونة الجلد وتجديده
- شد الوجه المائي. تهدف إجراءات العناية بالبشرة إلى الحفاظ على خصائص حاجز الجلد. ولهذا يتم استخدام مركبات مثل الريتينول والببتيدات ومضادات الأكسدة والأمصال
- التدليك يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد المبكرة. يعتبر التدليك وسيلة لتحفيز تدفق الليمفا وتحسين الدورة الدموية، مما يسهم في تنعيم الجلد وتجديد الخلايا. بفضل هذه العمليات، يمكن أن تصبح التجاعيد المبكرة أقل وضوحًا.ولكن يجب الرجوع إلى خبير في العناية بالبشرة للحصول على نصائح مخصصة وضمان تنفيذ التدليك بشكل صحيح.
الوقاية من التجاعيد المبكرة
ستساعد خطوات الوقاية من التجاعيد المبكرة والرعاية في الوقت المناسب في الحفاظ على الشباب والجمال لفترة طويلة،للحد من ظهور التجاعيد المبكرة، يفضل اتباع نمط حياة صحي، مع الحفاظ على التغذية المتوازنة، وحماية البشرة من الشمس، والتقليل من التدخين والتوتر.اتبع هذه الخطوات المهمة لتجنب ظهور التجاعيد في سن مبكرة:
- من أجل منع تطور التجاعيد، يوصى بالتخلص من العادات السيئة، والبدء في تناول الطعام بشكل صحي، ومراقبة جودة وساعات النوم، وتجنب المواقف العصيبة
- بالإضافة إلى ذلك، من المهم حماية الجلد من البرودة الشديدة وحمايته من أشعة الشمس، لمنع ظهور تجاعيد الوجه
- حاول أن تعيش نمط حياة صحي: مارس التمارين الرياضية بانتظام، وامشي في الهواء الطلق
- شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في الحفاظ على صحة البشرة
- قم بزيارة طبيب الغدد الصماء مرة واحدة سنويًا للتحقق من مستويات الهرمونات لديك
- تأكد من استخدام واقي الحماية من الأشعة فوق البنفسجية قبل كل مرة تخرج فيها. الشمس هي العدو الرئيسي للبشرة الصحية
- السيطرة على تعابير الوجه،غالبًا ما تظهر التجاعيد في سن مبكرة بسبب تعابير الوجه المفرطة، لذا يمكنك محاولة تقليل شدتها.
- استخدم منتجات العناية بالبشرة عالية الجودة والمصممة خصيصًا لنوع بشرتك مرتين يوميًا،مجموعة العناية بالبشرة عبارة عن منتجات التنظيف والترطيب والتغذية
- استخدام الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
ما هي المكونات الفعّالة التي يمكن أن تحتوي عليها منتجات علاج التجاعيد المبكرة؟
عندما تظهر التجاعيد المبكرة على بشرة الوجه، يحاول العديد من الأشخاص التخلص من التجاعيد بأنفسهم باستخدام الزيوت والكريمات والمراهم وغيرها من المنتجات المضادة للتجاعيد.تلك المنتجات قد تحتوي على مكونات مثل فيتامين سي، حمض الهيالورونيك، الريتينول، والمضادات الأخرى التي يُزعم أنها تساعد في تجديد البشرة وتقليل ظهور التجاعيد المبكرة.من الجيد استخدام هذه المنتجات بانتظام كجزء من روتين العناية بالبشرة. ولكن، يجب أن يكون الاختيار للمنتجات المناسبة لنوع البشرة والحالة الصحية العامة. كما يُفضل استشارة أخصائي الجلدية للحصول على توجيه مخصص.
هل العوامل البيئية مثل التعرض لأشعة الشمس والتلوث تلعب دورًا في تسارع ظهور التجاعيد المبكرة؟
نعم، العوامل البيئية مثل التعرض لأشعة الشمس والتلوث تلعب دورًا هامًا في تسارع ظهور التجاعيد المبكرة على البشرة. يعتبر التعرض المفرط لأشعة الشمس من أبرز العوامل التي تساهم في تلف الكولاجين والإيلاستين في الجلد، مما يؤدي إلى فقدان المرونة وظهور التجاعيد. علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي التلوث البيئي إلى تكوين الجذور الحرة التي تؤثر سلبًا على صحة البشرة وتساهم في عملية تقدم الشيخوخة.
للتقليل من تأثير هذه العوامل، يفضل استخدام واقي الشمس بشكل يومي، والابتعاد عن التعرض المفرط للشمس. كما يمكن اتخاذ إجراءات لحماية البشرة من التلوث، مثل تنظيف البشرة بانتظام واستخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مضادات الأكسدة.