التثدي عند الرجال، والمعروف أيضًا باسم “جينكوماستيا”هو حالة يحدث فيها تضخم نسيج الثدي لدى الرجال. قد تكون هذه الحالة نتيجة لتراكم الدهون أو زيادة في نسيج الغدد الثديية.تُعد مشكلة التثدي واحدة من المشاكل الصحية التي تؤثر على العديد من الرجال.
يعتمد علاج التثدي بدون جراحة على السبب. في بعض الحالات،قد يكون تغيير نمط الحياة مثل معالجة عوامل الخطر المرتبطة ببعض الادوية،كافية. وفي حالات اخرى، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية او دواء لتقليل مستوى الهرمونات الانثوية في جسم الرجل.
ما هو التثدي
التثدي هو مرض يصيب الرجال فقط.الاعراض الرئيسية للمرض هو تضخم الغدد الثديية، فهي تكتسب حجمًا حسب النوع الأنثوي. قد تكون العملية مصحوبة بثقل وألم في المنطقة المصابة، وأحيانا، في الحالات المتقدمة بشكل خاص،يمكن ان تسبب إفرازات مرضية.ويمكن ان ينقسم المرض الى نوعين: التثدي الصحيح والكاذب.
- التثدي الحقيقي هو تضخم في الغدة الثديية، وهي نظير للغدة الثديية الأنثوية، والتي يعاني منها الرجال أيضًا، ولكن لا يتم نموها بشكل طبيعي.
- مع التثدي الكاذب، يزداد حجم الثدي بسبب إعادة توزيع الأنسجة الدهنية.
التثدي شائع عند الأطفال حديثي الولادة وعادةً ما يتم حله تلقائيًا. ويلاحظ وضع مماثل لدى المراهقين في فترة البلوغ. في 90٪ من الحالات، يختفي المرض دون أن يترك أثرا ولا يحتاج إلى علاج.ومع ذلك، فإن التثدي لدى الرجال البالغين ليس مجرد مشكلة تجميلية، بل هو إشارة إلى مرض خطير يمكن أن يؤدي إلى تطور ورم خبيث. إذا تم تشخيص المرض في الوقت المناسب، فإن علاج التثدي بدون جراحة ممكن تمامًا.
حل مشكلة التثدي عند الرجال
كما ذكرنا، يمكن أن يكون التثدي كاذبًا (زيادة الدهون في الجسم) وحقيقيًا (تضخم الغدة نفسها). يحدث التثدي الحقيقي عادة عندما يكون هناك فائض من هرمون الاستروجين (الهرمونات الأنثوية) في جسم الرجل.يبدأ علاج التثدي بتحديد نوع المرض وأسبابه. التقليل من العوامل المسببة للأمراض هو في المقدمة.
- القضاء على الأسباب الجذرية للتثدي. عادة ما يمكن علاج التثدي بدون جراحة، الناتج عن تناول أدوية معينة مباشرة بعد التوقف عن تناولها. إذا كان المرض نتيجة لأمراض أخرى (ليس فقط الغدد الصماء)، فإن الخطوة الأولى للحصول على الصحة هي علاج المرض الأساسي.
- علاج طبي. يمكن علاج التثدي بدون جراحة في المراحل المبكرة من تطور المرض. يتم الحصول على تأثير جيد من خلال تناول الأدوية الهرمونية (كلوميفين، تاموكسيفين، ديهدروتستوسترون، دانازول، التستوستيرون). الهدف من علاج التثدي بدون جراحة هو تقليل مستويات هرمون الاستروجين وتحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون.
- تصحيح نمط الحياة. غالبًا ما يكون سبب التثدي هو نمط الحياة غير الصحي.التخلص من التثدي عند الرجال بدون جراحة يتطلب التخلي عن العادات السيئة.
- علاج التثدي بالجراحة: وهو إجراء جراحي يهدف إلى إزالة نسيج الثدي الزائد لدى الرجال.استخدام شفط للدهون لإزالة النسيج الزائد من منطقة الثدي. يُجرى الشفط من خلال شقوق صغيرة تُجرى في مناطق استراتيجية للوصول إلى النسيج الزائد.تُعتبر الجراحة خيارًا عندما يكون التثدي عند الرجال مُزعجًا أو يسبب انزعاجًا نفسيًا.
علاج التثدي بدون جراحة
زيادة طبقة الدهون في منطقة الصدر بسبب السمنة. وللتخلص من التثدي عند الرجال بدون جراحة، يحتاج الرجل إلى إنقاص الوزن. محليا، لا تختفي الدهون، لذلك تحتاج إلى تعديل نظامك الغذائي وممارسة الرياضة وتغيير نمط حياتك. عندها ستصبح أكثر صحة وفي نفس الوقت يكون علاج التثدي بدون جراحة.
توجد عدة طرق لعلاج التثدي عند الرجال بدون جراحة. منها:
- تغيير نمط الحياة والتغذية: قد يكون التثدي نتيجة لتغيرات في الهرمونات أو زيادة في الدهون في الجسم. يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام في التحكم في الوزن وتقليل حجم الثدي.
- تدليك الثدي: يمكن استخدام تقنيات التدليك لتحسين الدورة الدموية وتخفيف تجمع السوائل في منطقة الثدي.
- استخدام مستحضرات طبيعية: تعتبر بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت الجرجير وزيت الورد والزيوت الأخرى مفيدة في تحسين مظهر الثدي وشدّه. يمكن استخدامها في عمليات التدليك.
- التخفيف من التوتر والقلق: بعض الحالات من التثدي قد تكون مرتبطة بزيادة في إفراز هرمونات الإجهاد. تقنيات اليوغا والتدرج في التخلص من التوتر يمكن أن تساهم في تحسين الوضع.
- التداول في العلاجات الطبيعية: هناك منتجات تُباع على أنها تساعد في تحسين مظهر الثدي، مثل الكريمات والأقنعة التي تحتوي على مكونات طبيعية معتقد أنها تعزز من إشراق البشرة وشدّها.
- استشارة طبيب متخصص: قبل تجربة علاج التثدي بدون جراحة، من المهم استشارة طبيب متخصص لتحديد سبب التثدي وتقديم توجيهات آمنة وفعّالة.
يجب أن يتم الإشراف الطبي واتباع النصائح الطبية عند تجربة أي نوع من أنواع علاج التثدي بدون جراحة لضمان النتائج الأمنة والملائمة.
كيفية الوقاية من التثدي
يمكن أن يحدث التثدي بسبب عوامل مختلفة، بما في ذلك الوراثة، وعدم التوازن الهرموني، وتناول بعض الأدوية، وتعاطي الكحول، والتدخين، وزيادة الوزن، وما إلى ذلك. لذلك،من اجل الوقاية التثدي، من الضروري اتباع نمط حياة صحي.
- الإقلاع عن التدخين والحد من تناول الكحول. كل من هذه العادات لها تأثير سلبي على التوازن الهرموني في الجسم، مما قد يؤدي إلى تطور التثدي.
- مراقبة النظام الغذائي الخاص بك. قلل من تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والزيوت النباتية والسكر والملح. وفي الوقت نفسه، قم بزيادة تناولك للفواكه والخضروات والحبوب والأطعمة البروتينية.
- شرب كمية كافية من السوائل. وينصح بشرب حوالي 8 أكواب من الماء يومياً. سيساعدك ذلك على البقاء رطبًا والحفاظ على مستويات الهرمونات لديك صحية.
- حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا. سيساعد ذلك على تقليل الوزن الزائد وتحسين مستويات الهرمونات في الجسم.
من المهم أن نتذكر أن علاج التثدي يجب أن يتم فقط تحت إشراف أخصائي. يمكن أن يؤدي العلاج الذاتي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها ويزيد من تفاقم حالة المريض.بالإضافة إلى ذلك، من المهم اتخاذ تدابير لمنع التثدي، مثل الحفاظ على نمط حياة صحي، والتغذية السليمة، وممارسة النشاط البدني المعتدل، وتجنب عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى تطور التثدي، مثل تعاطي المخدرات أو الكحول، على المدى الطويل. التعرض للمواد السامة وما إلى ذلك.
كيفية علاج التثدي المرتبط بالسمنة؟
في غياب الاضطرابات الهرمونية الأخرى، هذا هو التثدي الكاذب. ستعود الغدد الثديية إلى حجمها الطبيعي عندما يعود وزن جسم المريض إلى طبيعته. ببساطة، للتخلص من هذا النوع من التثدي، في معظم الحالات يكفي أن يفقد الشخص الوزن. الحل الآخر للمشكلة هو إزالة الأنسجة الدهنية بطريقة جراحية عن طريق شفط الدهون.
هل من الممكن التخلص نهائيا من التثدي؟
يعتمد تشخيص هذا المرض بشكل مباشر على ما إذا كان من الممكن علاج المرض الذي تسبب فيه. إذا تمت إزالة السبب الكامن وراء التثدي، فسوف تتقلص الغدد الثديية إلى حجمها الأصلي.